【2025年11月】活動スケジュール

こんにちは！ かごしまSONIC代表の宮原です 2025年11月の活動スケジュールです！

2025年11月活動スケジュール

11月2日㈰	マリンポート｜08：00～｜ジョグ
11月6日㈭	鹿大前整骨院｜18:30～｜タバタ式HIITトレーニング＆体幹トレーニング
11月9日㈰	マリンポート｜08：00～｜ジョグ
11月13日㈭	鴨池陸上競技場｜18:30～｜ジョグ＆体幹トレーニング
11月16日㈰	池田湖｜7:30～｜池田湖一周LSDラン
11月20日㈭	ふれスポ｜18：30～｜ジョグ
11月22日㈯	鴨池陸上競技場｜18：30～｜ナイトランLSD２時間
11月23日㈰	マリンポート｜08：00～｜ジョグ
11月27日㈭	おやすみ
11月30日㈰	錦江湾公園｜7:00～｜錦江湾公園２時間走

※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。

11月の活動についての補足

• 6日→タバタ式HITトレーニング
• 13日→体幹トレーニング
• 16日→池田湖一周LSDラン
• 22日→ナイトラン
• 30日→錦江湾公園２時間走

6日㈭タバタ式HITトレーニング

代表の整骨院（鹿大前整骨院）で、タバタ式HITトレーニングをします！ 終わった後に、体幹トレーニングを行います！

13日㈭ジョグ＆体幹トレーニング

30分ジョグをした後に、体幹トレーニングを30分行います。

16日㈰池田湖一周LSDラン

７時半に池田湖に集合し、LSDランをします。 詳しい内容は後日LINEします。

22日㈯ナイトランLSD２時間

18時半鴨池陸上競技場周辺集合で、２時間のLSDを行います。 コースは後日連絡します。

30日㈰錦江湾公園２時間走

７時に錦江湾公園に集合し、２時間走をします。 ９時解散予定です。    

1人参加でも安心です！

新しい環境に入るのって緊張しますよね。

ですが、安心してください！サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。

また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆ 練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。

楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。