【2025年５月】活動スケジュール

こんにちは！かごしまSONIC代表の宮原です

2025年5月の活動スケジュールです！

入会を検討している方もどうぞお気軽にお問い合わせください。 YouTubeもやっています！ かごしまSONICのYouTubeチャンネルはこちらから 良ければ、チャンネル登録していただけると嬉しいです

2025年5月活動スケジュール

5月1日㈭	鹿大前整骨院｜18:30～｜タバタ式HIITトレーニング＆体幹トレーニング
5月4日㈰	マリンポート｜8:00～｜ジョグ
5月8日㈭	マリンポート｜18：30～｜ジョグ
5月11日㈰	マリンポート｜7:30～｜街ランLSD２時間
5月15日㈭	ふれスポ｜18：30～｜ジョグ
5月17日㈯	鴨池陸上競技場周辺集合｜18：30～｜ナイトランLSD2時間
5月18日㈰	マリンポート｜8:00～｜ジョグ
5月22日㈭	鴨池陸上競技場周辺集合｜18：30～｜ジョグ
5月25日㈰	マリンポート｜08:00～｜ジョグ
5月29日㈭	おやすみ
5月31日㈯	鴨池市民プール｜18：30～｜プール練習2時間

※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。

5月の活動についての補足

• 1日→タバタ式HITトレーニング
• 11日→街ランLSD２時間
• 17日→ナイトランLSD２時間
• 31日→プール練習２時間

1日㈭タバタ式HITトレーニング

代表の整骨院（鹿大前整骨院）で、タバタ式HITトレーニングをします！

整骨院にエアロバイクがあるので、全力漕ぎ２０秒+休憩１０秒を８セットのインターバルトレーニングをやります。

終わった後に、体幹トレーニングを行います！

11日㈰街ランLSD２時間

7時３０分ふれあいスポーツランド集合で、２時間の街ランLSDを行います。 コースは後日連絡します。

17日㈯ナイトランLSD

18時半鴨池陸上競技場周辺集合で、２時間のナイトランLSDを行います。 コースは後日連絡します。

31日㈯プール練習

鴨池市民プールにて、プール練習をします！ 人数次第でレーン貸し切ります！

6月の活動について

 

1人参加でも安心です！

新しい環境に入るのって緊張しますよね。

ですが、安心してください！サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。

また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆ 練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。 楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。