応用練習(中級者~) サブ3.5のペースはどれくらい?1kmあたりの目安と失速しないためには? 1月 23, 2026 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) マラソン練習にトレッドミルは効果あるのか?メリットとデメリットを解説 3月 13, 2025 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) 自然の中を走るクロスカントリーランニングのメリットとは?【マラソン練習】 8月 27, 2024 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) 砂浜ランニングをする4つのメリット!トレーニング時の注意点まで解説 8月 25, 2024 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) 下り坂を使ったランニング練習の驚くべき効果!スピード&フォーム改善の秘訣 7月 3, 2024 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) サブ3目指すならインターバル走で心肺機能トレーニング! 6月 27, 2020 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
マラソン練習 マラソンの練習はただ走るだけではダメ!?”ポイント練習”が大事な理由 6月 23, 2020 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) ウインドスプリントとは?劇的に走りが変わる効果・やり方・タイミングを徹底解説 6月 9, 2020 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC
応用練習(中級者~) 坂ダッシュの効果とは?マラソンから短距離まで飛躍的に速くなる実践方法 5月 14, 2020 trumpet765 https://kagoshima-sonic.com/wp-content/uploads/2021/01/Canvaで作った私のデザインを見てみてください!-20.png かごしまSONIC