活動スケジュール

2021年4月活動スケジュール

こんにちは!かごしまSONIC代表の宮原です。

新年度でお忙しいかと思いますが、楽しくランニングをしていきましょう。

4月より木曜日の練習場所をマリンポートかごしまに変更しますのでよろしくお願いいたします。

入会を検討している方もどうぞお気軽にお問い合わせください。

YouTubeもやっています!

[jin_icon_arrowdouble color=”#e9546b” size=”18px”]かごしまSONICのYouTubeチャンネルはこちらから

良ければ、チャンネル登録していただけると嬉しいです。

2021年4月活動スケジュール

月日 場所 時間 練習内容
4月1日㈭ マリンポートかごしま 18:30~ 60分ジョグ
4月2日㈮
4月3日㈯
4月4日㈰ マリンポートかごしま 09:00~ 60分ジョグ
4月5日㈪
4月6日㈫
4月7日㈬
4月8日㈭ マリンポートかごしま 18:30~ 60分ジョグ
4月9日㈮
4月10日㈯
4月11日㈰ マリンポートかごしま 09:00~ 60分ジョグ
4月12日㈪
4月13日㈫
4月14日㈬
4月15日㈭ マリンポートかごしま 18:30~ 60分ジョグ
4月16日㈮
4月17日㈯
4月18日㈰ マリンポートかごしま 09:00~ 90分ジョグ
4月19日㈪
4月20日㈫
4月21日㈬
4月22日㈭ マリンポートかごしま 18:30~ 60分ジョグ
4月23日㈮
4月24日㈯
4月25日㈰ 高千穂の峰 10:30~ 登山
4月26日㈪
4月27日㈫
4月28日㈬
4月29日㈭ マリンポートかごしま 18:30~ 60分ジョグ
4月30日㈮

※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。

4月のイベント

4月の特別活動のご案内です。

4月18日㈰90分ジョグ

4月18日は60分ジョグではなく、90分のジョグ時間を設けています。

ペースは自由なので、ゆっくりでも速く走っていただいても構いません。

長くゆっくり走って体力アップを目指しましょう。

4月25日㈰高千穂の峰登山

高千穂の峰の登山をします。

トレイルランではなく純粋な登山なので、みんなで山登りを楽しみましょう。

日時

  • 4月25日㈰10時半~

集合場所

  • 高千穂高原ビジターセンター現地集合

参加費

  • 無料

ゆっくりペースの登山です。

山登りが初めての方も是非ご参加ください。

≪自由参加≫練習後の目標別の練習会

今年度4月より、日曜日の通常練習が終わった後に自由参加の練習会をします。

参加は自由なので、気になる練習がありましたらご参加ください。

4月4日㈰サブ3向けインターバル走400*5本*2セット

開始時間

  • 10:15~
  • 通常練習後に15分休憩したのちスタート

レベル

  • サブ3を目指している方

内容

  • サブ3ペースのインターバル走400m*5本*2セット

目的

  • 心肺機能の向上、スピードアップ

4月11日㈰サブ4向けインターバル走400*5本*2セット

開始時間

  • 10:15~
  • 通常練習後に15分休憩したのちスタート

レベル

  • サブ4を目指している方

内容

  • サブ4ペースのインターバル走800m*5本*2セット

目的

  • 心肺機能の向上、スピードアップ

1人参加でも安心です!

新しい環境に入るのって緊張しますよね。

ですが、安心してください!サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。

また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆

練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。

楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。

お気軽にお問い合わせください。

他の記事はこちらから!