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こんにちは!かごしまSONIC代表の宮原です。
新年度でお忙しいかと思いますが、楽しくランニングをしていきましょう。
4月より木曜日の練習場所をマリンポートかごしまに変更しますのでよろしくお願いいたします。
入会を検討している方もどうぞお気軽にお問い合わせください。
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2021年4月活動スケジュール
月日 | 場所 | 時間 | 練習内容 |
4月1日㈭ | マリンポートかごしま | 18:30~ | 60分ジョグ |
4月2日㈮ | |||
4月3日㈯ | |||
4月4日㈰ | マリンポートかごしま | 09:00~ | 60分ジョグ |
4月5日㈪ | |||
4月6日㈫ | |||
4月7日㈬ | |||
4月8日㈭ | マリンポートかごしま | 18:30~ | 60分ジョグ |
4月9日㈮ | |||
4月10日㈯ | |||
4月11日㈰ | マリンポートかごしま | 09:00~ | 60分ジョグ |
4月12日㈪ | |||
4月13日㈫ | |||
4月14日㈬ | |||
4月15日㈭ | マリンポートかごしま | 18:30~ | 60分ジョグ |
4月16日㈮ | |||
4月17日㈯ | |||
4月18日㈰ | マリンポートかごしま | 09:00~ | 90分ジョグ |
4月19日㈪ | |||
4月20日㈫ | |||
4月21日㈬ | |||
4月22日㈭ | マリンポートかごしま | 18:30~ | 60分ジョグ |
4月23日㈮ | |||
4月24日㈯ | |||
4月25日㈰ | 高千穂の峰 | 10:30~ | 登山 |
4月26日㈪ | |||
4月27日㈫ | |||
4月28日㈬ | |||
4月29日㈭ | マリンポートかごしま | 18:30~ | 60分ジョグ |
4月30日㈮ | |||
※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。
4月のイベント
4月の特別活動のご案内です。
4月18日㈰90分ジョグ
4月18日は60分ジョグではなく、90分のジョグ時間を設けています。
ペースは自由なので、ゆっくりでも速く走っていただいても構いません。
長くゆっくり走って体力アップを目指しましょう。
4月25日㈰高千穂の峰登山

高千穂の峰の登山をします。
トレイルランではなく純粋な登山なので、みんなで山登りを楽しみましょう。
日時
- 4月25日㈰10時半~
集合場所
- 高千穂高原ビジターセンター現地集合
参加費
- 無料
ゆっくりペースの登山です。
≪自由参加≫練習後の目標別の練習会
今年度4月より、日曜日の通常練習が終わった後に自由参加の練習会をします。
参加は自由なので、気になる練習がありましたらご参加ください。
4月4日㈰サブ3向けインターバル走400*5本*2セット
開始時間
- 10:15~
- 通常練習後に15分休憩したのちスタート
レベル
- サブ3を目指している方
内容
- サブ3ペースのインターバル走400m*5本*2セット
目的
- 心肺機能の向上、スピードアップ
4月11日㈰サブ4向けインターバル走400*5本*2セット
開始時間
- 10:15~
- 通常練習後に15分休憩したのちスタート
レベル
- サブ4を目指している方
内容
- サブ4ペースのインターバル走800m*5本*2セット
目的
- 心肺機能の向上、スピードアップ
1人参加でも安心です!

新しい環境に入るのって緊張しますよね。
ですが、安心してください!サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。
また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆
練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。
楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。
お気軽にお問い合わせください。
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