こんにちは！かごしまSONIC代表の宮原です
2023年11月と12月の活動スケジュールです！
入会を検討している方もどうぞお気軽にお問い合わせください。 現在募集を締め切っております。次回募集は令和6年3月以降を予定しております。
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2023年11月活動スケジュール
| 11月2日㈭ | ふれスポ｜18：30～｜ジョグ |
|---|---|
| 11月5日㈰ | おやすみ |
| 11月9日㈭ | 鴨池陸上競技場｜18：30～｜ジョグ |
| 11月12日㈰ | 錦江湾公園｜08：00～｜2時間ＬＳＤ |
| 11月16日㈭ | ふれスポ｜18：30～｜ジョグorインターバル走 |
| 11月19日㈰ | マリンポート｜09：00～｜ジョグorペース走（sub４～sub3） |
| 11月23日㈭ | ふれスポ｜18：30～｜ジョグ |
| 11月26日㈰ | ランニング桜島大会参加 |
| 11月30日㈭ | 鴨池陸上競技場｜18：30～｜ジョグ |
※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。
11月の活動についての補足
- 12日→2時間ＬＳＤ
- 16日→インターバル走
- 19日→ペース走（sub4~sub3）
- 26日→ランニング桜島大会参加
11月12日㈰2時間ＬＳＤ
それぞれのペースで、2時間ジョグをします。 ＬＳＤ→長い距離をゆっくり走る練習
11月16日㈭インターバル走
18：30集合し、18：45からインターバル走を開始します。 ペースは当日集まったメンバーで決めます。 ジョグ参加でもＯＫです！
11月19日㈰ペース走10ｋｍ
sub4~sub3で別れてペース走をします。 集まった人数次第で、ペースは決めたいと思います。 ジョグ参加でもOKです！
11月26日㈰ランニング桜島大会参加
当日の日程はＬＩＮＥで送ります。
2023年12月活動スケジュール
| 12月3日㈰ | マリンポート｜09：00～｜ジョグ |
|---|---|
| 12月7日㈭ | ふれスポ｜18：30-｜ジョグ |
| 12月10日㈰ | 青島太平洋マラソン大会参加 |
| 12月14日㈭ | 鴨池陸上競技場｜18：30～｜ジョグ |
| 12月17日㈰ | マリンポート｜08：00～｜ジョグor90分ペース走（sub４～sub3） |
| 12月21日㈭ | マリンポート｜18：30～｜ジョグorインターバル走 |
| 12月24日㈰ | マリンポート｜09：00～｜ジョグ |
| 12月28日㈭ | 鴨池陸上競技場｜18:30-｜ジョグ |
| 12月29日㈮ | 忘年会予定（未定） |
| 12月31日㈰ | 鹿児島中央駅｜07：00｜走り納め3時間ＬＳＤ |
※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。
12月の活動についての補足
- 7日→1kmレペティション
- 10日→青島太平洋マラソン大会参加
- 17日→ペース走（sub4~sub3）
- 21日→インターバル走
- 29日→忘年会予定
- 31日→走り納め3時間ＬＳＤ
12月7日㈭1kmレペティション*5本
1㎞レペティションをそれぞれのペースで5本走ります。 ジョグ参加でもＯＫです！
12月10日㈰ランニング桜島大会参加
当日の日程はＬＩＮＥで送ります。
12月17日㈰90分ペース走
sub4~sub3で別れてペース走をします。 集まった人数次第で、ペースは決めたいと思います。 ジョグ参加でもOKです！
12月21日㈭インターバル走
18：30集合し、18：45からインターバル走を開始します。 ペースは当日集まったメンバーで決めます。 ジョグ参加でもＯＫです！
12月29日㈮忘年会予定
忘年会をする予定です。 場所は未定です。決まり次第ご連絡します。
12月31日㈰3時間ＬＳＤ
鹿児島中央駅集合で、3時間ゆっくりペースでジョグをします。 今年の走り納めとなります！ルートは後日ご連絡します。 ＬＳＤ→長い距離をゆっくり走る練習
1月2月イベントの告知
1人参加でも安心です！
新しい環境に入るのって緊張しますよね。
ですが、安心してください！サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。
また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆ 練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。 楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。 ※現在募集をメンバー締め切っています。次回の募集は令和6年3月以降予定です
