【2025年10月】活動スケジュール

こんにちは！かごしまSONIC代表の宮原です 2025年10月の活動スケジュールです！

2025年10月活動スケジュール

10月2日㈭	鹿大前整骨院｜18:30～｜タバタ式HIITトレーニング＆体幹トレーニング
10月5日㈰	マリンポート｜08：00～｜ジョグ
10月9日㈭	ふれスポ｜18：30～｜ジョグ
10月12日㈰	錦江湾公園｜7:00～｜錦江湾公園２時間走
10月16日㈭	鴨池陸上競技場｜18:30～｜ジョグ＆体幹トレーニング
10月18日㈯	鴨池陸上競技場｜18：30～｜ナイトランLSD２時間
10月19日㈰	マリンポート｜08：00～｜ジョグ
10月23日㈭	ふれスポ｜18：30～｜ジョグ
10月26日㈰	鹿児島中央駅｜06：30～｜妙円寺詣りラン
10月30日㈭	おやすみ

※練習内容は参加人数や天候により変更する場合がございます。

8月の活動についての補足

• 2日→タバタ式HITトレーニング
• 12日→錦江湾公園２時間走
• 16日→体幹トレーニング
• 18日→ナイトラン
• 26日→妙円寺詣りラン

4日㈭タバタ式HITトレーニング

代表の整骨院（鹿大前整骨院）で、タバタ式HITトレーニングをします！

 終わった後に、体幹トレーニングを行います！

12日㈰錦江湾公園２時間走

７時に錦江湾公園に集合し、２時間走をします。

９時解散予定です。

16日㈭ジョグ＆体幹トレーニング

30分ジョグをした後に、体幹トレーニングを30分行います。

18日㈯ナイトランLSD２時間

18時半鴨池陸上競技場周辺集合で、２時間のLSDを行います。

コースは後日連絡します。

26日㈰妙円寺詣りラン

妙円寺詣りを走ります！ 鹿児島中央駅から妙円寺詣り神社まで約20ｋｍです！

片道だけ参加で帰りは電車に乗ってもOK、往復走って40ｋｍ走ってもOKです！

LSDペースでゆっくり走ります！  

1人参加でも安心です！

新しい環境に入るのって緊張しますよね。

ですが、安心してください！サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。

また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆ 練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。 楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。