こんにちは！鹿児島のマラソンサークル”かごしまSONIC”代表の宮原（kagoshima_sonic）です。
マラソン大会に出場すると決めてから、悩むのがマラソンアイテムの選び方だと思います。
ある程度マラソン経験がある人ならどんなアイテムが自分にあっているのか分かっていると思いますが、マラソンを始めたばっかりの人や同じアイテムを長年使っているという人はどんなものを買えばいいのか迷います。
そこで今回は
- 初心者がまず買うべきアイテム
- マラソンを本格的に始める人が買うアイテム
の2パターンを紹介していきます。
初心者がまず買うべきアイテム
- ランニングTシャツ
- ランニングパンツ
- ランニングシューズ
まず買ってほしいのが上記３点です。
ランニングを始めるうえでは必ず必要になってきます。
Tシャツやパンツはスポーツショップで安く売っていますのですべて合わせても1万円以内で購入できると思います。
また、最近ではユニクロやワークマンなどでもランニングウェアが売っているのでもっと安く抑えたい人はこういった店を利用しても良いでしょう。
ランニングウェアを選ぶポイント
ランニングTシャツとランニングパンツを選ぶポイントをいくつか紹介します。
ランニングウェア選びで一番重要なのは機能性です。季節に適したランニングウェアを着用することで気持ちの良いランニングをすることが出来ます。
夏用ウェア
- UVカット機能
- 防臭機能
- 抗菌機能
- 通気性
冬用ウェア
- 吸水速乾性
- 防寒対策
- 防風対策
- 軽量性
上記のようなことに気を付けてランニングウェアは選ぶようにしましょう。
夏場は半袖、短パンでランニングをした方が熱中症などの対策になりますので出来るだけ長袖長ズボンは避けるようにしましょう。
日焼けが気になる方は、アームカバーや日焼け止めクリームを使用することで解決が出来ます。
冬場は逆に防寒対策として、長袖長ズボンでランニングをした方が快適にランニングをすることが出来ます。
冬場のウェアは重くなりがちなので出来るだけ軽量化されているウェアを選びましょう。また、速乾性の良いウェアでないと冬場でも熱中症になりかねませんので注意しましょう。
寒いのが苦手な方や初心者の方はランニングタイツを合わせて購入することで防寒対策とランニングでの筋肉痛を防ぐことが出来ます。
ランニングシューズはクッション性を重要視しよう
一番お金をかけてほしいのがランニングシューズです。
初心者が買うときに注目してほしいポイントは、
- クッション性の高さ
- 安定性の高さ
この2点です。
クッション性の高いシューズは、怪我のリスクを最低限にまで抑えてくれます。
安定性が高いシューズは、足の疲れにくさをサポートしてくれます。
特にオススメなシューズはアシックス ゲルカヤノです。
クッション性が高いので初心者でも長い距離を走りやすいのが特徴で走り始めたばかりの人には特におすすめです。
マラソンを本格的に始める人が買うアイテム
マラソンを本格的に始めたいと思ってる方はランニングウォッチが必須です。
マラソンで目標を達成するために一番大事なのはペースを維持することです。そのためにランニングウォッチは必要となってきます。
サブ4以上を狙う人には確実にいるアイテムです。
ランニングウォッチはいろいろ種類がありますが、オススメで手軽な値段で買えるランニングウォッチは、GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ ForeAthlete 230Jです。
走った距離数やペース、などをランニングウォッチと専用アプリで管理できるのでモチベーションの維持や目標達成に大きなサポートしてくれます。
1人参加でも安心です！
新しい環境に入るのって緊張しますよね。
ですが、安心してください！サークルに入会している方のほとんどは一人で入会しています。
また、サークル代表がサークルに馴染めるようにしっかりとサポートします☆
練習では私も一緒に走りますのでご安心ください。
楽しく走るのが最大の目的なので、楽しめるサークル運営を心がけています。
お気軽にお問い合わせください。
